jak sie

Witam Panowie, orientuje się ktoś jak wygląda sprawa z apteka w UK? Da radę to ogarnąć bez jakiś znajomości? Underom tutaj nie ufam bo się trochę przejechałem na nich i chciałbym ogarnąć coś pewnego. Pozdrawiam

To, czy będziesz miał siłę na treningu nie jest uzależnione od posiłku jaki zjesz wcześniej. Taki szczegół nie będzie miał w tej kwestii znaczenia. Istotny jest ogół Twojego odżywiania i diety, ilość kalorii, składników odżywczych, ich jakość, regeneracja, czy aktywność fizyczna. Wszystko to składa się na możliwości treningowe i ogólne [...]

Nie mam żadnego interesu żeby promować jakąś markę tutaj. Wrzucam jako ciekawostkę bo czułem się zobowiązany, otrzymałem w tym temacie pomoc odnośnie mk bo nie wiedziałem które wybrać. Oczywiście sam też patrzę na takie wrzucane wyniki z przymróżeniem oka bo wiadomo teraz wszędzie każdy chce zrobić interes. Jeszcze dodam że na początku stosowania [...]

[...] diety, w której spożycie węglowodanów jest na bardzo niskim poziomie. Jak lubisz eksperymenty, to możesz spróbować rotacji weglowdanów. Czy da to lepsze efekty kształtowania sylwetki lub jakości treningu, tego nie wiemy. Przekonasz się dopiero w praktyce. https://potreningu.pl/articles/1546/rotacja-weglowodanami-czyli-dieta-dla-endomorfika

[...] zrobisz, a może nie zrobisz. Tak to właśnie wygląda jeżeli nie kontrolujemy ilości dostarczanej energii i składników odżywczych w postaci białek, tłuszczów i węglowodanów, jak i ich jakości. To mniej więcej tak, jakbyś zapytał, czy przejedziesz 250 kilometrów samochodem, w którym nie wiesz ile jest benzyny. Może się uda, a może efekty tego [...]

Dokładnie jest tak jak piszesz, sama właśnie się rozpada :) a i chyba nawet lepiej się trawi jak na moje oko :)

Gotowane mieso bardzo dobre . Taka szarpana tez dobrze wchodzi , bo jak jest dobrze ugotowana pierś to sama sie rozpada :-))

Pisze szczerze , mialem problemy ze snem , budzilem sie , kręciłem , po tygodniu stosowania tego , spie jak zabity Też jestem szczery :-) Nie pamiętam tylko czy 30 lat temu spałem jak zabity bez suplementów (wtedy jedynym był alko :-) ).

Tak jest zazwyczaj panowie że pierwsze serie są idealne później różnie Dlatego warto zaopatrzyć się na caly cykl jak coś nowego się pojawi lub trzymac się firm które są długo na rynku i trzymają poziom np androchem

Pisze szczerze , mialem problemy ze snem , budzilem sie , kręciłem , po tygodniu stosowania tego , spie jak zabity

Od poniedziałku będę się głodził zobaczymy ile można wytrzymać bez jedzenia i jak to wpływa na psychikę i kiedy odpuści

Dobrze jak byś wrzucił tutaj trening do oceny. W ćwiczeniach zazwyczaj robię serie z ilością powtórzeń 12-10-10-8, stosownie zwiększając ciężar, tak żeby z trudem robić ostatnie powtórzenie. Jeśli nie mam siły na ostatnie serie, to zmniejszam ilość ostatnich 12-10-8-6. Poniedziałek 1) klatka: - wyciskanie sztangi na ławce dodatniej (12-10-10-8) [...]

Za tydzien bedzie 25.000 napewno juz o tym mowia hehe sie kreci teatrzyk.Juz z budowy szpitala na narodowym sie wycofuja :Da szpital poludniowy stoi pusty 8 km dalej ,patologi czesc dalszy.w kwarantannie 500 tys polakow jak to ma wszystko funkcjonowac powinni juz zamknac ten cyrk i wszystko puscic poki jeszcze mozna cos uratowac

Teraz sa pomiedzy mlotem a kowadlem z jednej strony pasowalo by wszystko zamknac, z drugiej bedzie to gwozdz do trumny dla wielu. Nie zadowolenie bedzie roslo wraz z uplywem czasu, to normalka ze kazdego to zaczyna wkurzac. Nikt nie lubi jak sie jemu cos ogranicza a tym bardziej zamyka biznes.

[...] i nie ma to wpływu na wyniki badań. Na początku masy w sporej ilości z produktów typu nutwhey czy gorzka czekolada trochę mięsa tłustszego. No u mnie praktycznie brak zmian jak bylo ch**owo tak jest ale w miarę stabilnie. A próbowałem low fatow jedzenia samych jednonienasyconych itp. U mnie to jakby roli nie grało xD Obecnie leci sama oliwa od i [...]

Nadal głodny? Wyspany??? ;-) Po treningu, jak już na dobre rozkręci się spalanie fatu, zwykle odżywiam się nie dlatego że muszę ale dlatego iż to rozsądne. Najczęściej dwa niewielkie posiłki z przewagą białka.

Kurde to tam samo jak jeden lubi brunetki a inny blondynki. Nie ma co się sprzeczać, każdy ma swoje zdanie i tyle.

Ja bez węgli wytrzymywałem do 2 tygodni uczucie zimna brak siły dominowały Przy każdej próbie ja się świetnie czuje jak tłuszczu mam minimum w diecie tyle co z makreli oliwy i oleju lnianego Bo się nawet nie zdążyłeś zaadaptować do nowego paliwa. 2 tygodnie to nic jeżeli całe życie było się na węglozie. Po miesiącu na tłuszczach wchodzi taki [...]

[...] wyjątkiem, wielu osobom lipidy pieprzy już wrzucenie 1 jaja ed. No ale kumam moda na dżem ze świni znów powróciła, nazbierało się szamanów i trzeba ten czas przeczekać, tak jak kiedyś boom na tłuszcze wśród kulturystów, jakies ładowania tłuszczami i inne gówna, pamiętam jak po kilku miesiącach falami się z tego wycofywali w tym ja cięższy o 15kg [...]

Ja bez węgli wytrzymywałem do 2 tygodni uczucie zimna brak siły dominowały Przy każdej próbie ja się świetnie czuje jak tłuszczu mam minimum w diecie tyle co z makreli oliwy i oleju lnianego